寒露已过，南方秋意渐浓，北方也开始进入深秋了，随着季节的交替，天气的变化，皮肤状态也受到了很大影响。大部分人的皮肤会变得更加干燥且容易敏感，拥有好的护肤方法和护肤产品，使皮肤安然度过一年四季。

跟着季泉君学起来，你一定用得上，冲鸭！

我们都知道油性肌肤的人，脸特别容易出油，他们习惯用加强型洁面产品清洁脸上的油脂，但要知道，蛮力的清洁方式不会让皮肤“乖乖听话”，温和洁面才是硬道理！

特别是夏秋季节交替的时期，皮肤相对脆弱且敏感，使用温和型的洁面产品对脸部的三角区域（即额头、两侧鼻翼、下巴）进行重点清洁，以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋按摩洁面即可。

天气变凉之后，“面膜变干的速度变快了、敷面膜太冷了.......”有些人会开始找这类借口不敷面膜，但季泉君要说的是“面膜真的是个好东西”！

担心面膜蒸发快？

你只需要将保鲜膜剪成小块，均匀地贴在纸状面膜的上面，就可以起到加强面膜密闭性的效果，同时也阻碍了面膜中水分的蒸发。

担心敷面膜太冷？

天气变凉，皮肤的毛孔会跟着紧缩，将未撕开的面膜放于温水中浸泡一会，不仅能够提升敷面膜的舒适感，还能很好的打开毛孔，让肌肤更好的吸收面膜上的精华，提高补水效果。

水分是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要元素，富含保湿因子及多种营养成分的护肤品，能够增加皮肤水分，秋天再干燥，皮肤也能水当当的。

一般而言，油性肤者宜选用液状的保湿产品，这类产品透气性强，不易引起毛孔堵塞而妨碍皮肤正常代谢；中性和干性肤质者，宜选用霜膏类滋润保湿品，以减少皮肤水分流失。

结合自己的皮肤需要与个人护肤习惯使用护肤品即可，涂用乳霜可采用自上而下、由内向外的按摩方式，使皮肤升温、毛孔扩张，促进肌肤对乳霜的吸收，提高皮肤的保湿性能。

这个季节秋风渐凉，不仅皮肤干燥缺水，唇部也不例外。唇部肌肤非常纤薄幼细，最容易水分的蒸发，导致唇纹产生，甚至嘴唇干裂等情况。

晚上睡觉前可涂上一层厚厚的润唇膏，第二天唇部会很弹润喔，出门可以在包里放一支滋养型的变色唇膏，随时随地滋养双唇，变色唇膏也能给你不一样的色泽惊喜。

长期处于低温或者空调环境下都会影响肌肤的状态，同样道理，白天的户外，紫外线无处不在，长期让皮肤暴露在紫外线下，对皮肤的伤害也很大，它会破坏皮肤的纤维组织和胶原蛋白，使肌肤松弛老化，并会加速黑色素合成。

可能短时间内你察觉不到它的危害，但日积月累下来你就会发现，脸上色斑、细纹等皮肤问题越来越多。所以不管是秋季还是冬季，外出时都需要涂上防晒霜或防晒喷雾，防晒做到位，美白抗衰事半功倍！

秋天是一个人体精气处于收敛内养的阶段，运动要适度，不宜过猛。

骑行、慢跑、登山、做健身操等都是比较舒服的运动方式，不仅能够让你在运动过程中感受到秋高气爽的舒适，同时还能促进血液循环、加速机体新陈代谢，起到强身活肤的效果，也让皮肤自然而然地变得容光焕发、充满弹性。